Conselhos para pôr a Quaresma em prática

Iniciamos o Tempo da Quaresma, tempo de reflexão, oração, penitência, de nos colocarmos a escuta de Deus de firma mais intensa. Pensando nisso trouxemos conselhos para que possamos viver verdadeira e profundamente este tempo.

Decidimos começar com o JEJUM, indicando qual é seu objetivo, e logo sugerindo algumas formas de tornar proveitoso este período de 40 dias de ORAÇÃO, PENITÊNCIA e EXERCÍCIOS ESPIRITUAIS em preparação para a celebração da Páscoa.

Existem dois tipos de jejum:

1) Jejum corporal ou externo

Inclui a abstinência de algumas comidas, bebidas e outras diversões como a música, as festas, os jogos de azar, etc. sobretudo nos dias próximos ao tríduo pascal.

Em uma sociedade hedonista atravessada por uma cultura de morte como a nossa se faz necessário a pratica do jejum, a qual deveria começar pela família.

Pratica corporais

– Comer menos das  comidas que você mais gosta e mais daquelas que não gosta

– Não comer nada entre as refeições

– Não utilizar condimentos na comida

– Não utilizar adoçantes nas bebidas

– Evitar escutar música na rádio todo o dia

– Evitar a televisão e os vídeos; em vez disso , ler a Paixão de Cristo na Bíblia ou Missal

– Rezar um rosário extra.

2) Jejum espiritual ou interno

Consiste na abstinência de todo pecado mortal. São João Crisóstomo ensinou que o valor do jejum consiste nem tanto na abstinência de comida; mas sim na abstinência de praticas pecaminosas. E São Basílio o Grande explicou que afastar-se de toda maldade significa manter nossa boca fechada, controlar nossa ira, eliminar nossos desejos maus e evitar toda intriga, mentira e blasfema. Abstendo-se de todas estas coisas descansa o verdadeiro valor do jejum.

Pratica internas

– Não conversar mais do necessário; em vez disso, faça algumas pequenas jaculatórias em todo o dia.

– Exercitar a paciência em todas as coisas

– Não fazer nenhuma queixa

– Controlar a ira; em vez disso, sugere-se sair ao encontro da pessoa que provocou a irritação.

– Evitar a intriga.

– Quando alguém lhe pedir que faça  algo extra, faça-o com alegria e boa disposição.

– Fale em bom tom a todos cada dia.

– Evite utilizar o telefone

– Sempre fale a verdade em todas as circunstâncias de sua vida

– Evitar a vaidade e o egoísmo

Os Padres da Igreja insistiram que durante a Quaresma se deve ser fiel aos serviços próprios deste tempo litúrgico e assistir à Missa diariamente.

Com o passar do tempo, nossa disciplina pelo jejum sofreu numerosas e radicais mudanças. Hoje em dia, infelizmente, a observância da Quaresma se converteu em mero formalismo, reduzido à abstinência em certos dias, sem nenhuma preocupação no crescimento espiritual ou no propósito de ter uma coerência de vida.

É urgente retornar às raízes do espírito desta grande festa tão requerida nestes tempos em que o mundo é presa da cultura material e superficial.

Pratica espirituais (virtudes e boas obras)

  • Praticar a humildade hoje em dia em todas nossas ações
  • Ser generoso; ajudar a alguém que  necessite
  • Observar todas as formas possíveis de ser solidário durante o dia
  • Fazer o trabalho que precisa ser feito sem que alguém lhe peça isso
  • Não seja ocioso todo o dia. Sempre faça algo pelos outros ou por seu próprio crescimento espiritual.
  • Saia ao encontro para ajudar às pessoas ou converse com alguém que está em dificuldade.
  • Seja voluntário em um trabalho solidário.
  • Visite alguém que está doente.

Uma dica bacana, e não menos importante é a escolha de um livro católico, seja de um santo, seja da Bíblia… para ajudar neste período. 

Por hoje é só, fiquem com Deus e até a próxima!

 

 

Fonte: AciDigital

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